柔软的瑜珈不温柔

宋迪迪是“五一”之后，SinoUnitedHealth（美国联华医学）开设在上海商城的中国唯一一家运动康复诊所的第5位病人，她在这里接受了中国唯一一位高级物理治疗师Chris的细心治疗。

金发碧眼的Chris说，练一个高难度的瑜珈并非像抛一张印度飞饼那样轻松，所以对于宋迪迪练习瑜珈的热情他很难理解。

上海商城这家外国诊所100美金的门诊费让很多人望而却步，目前求诊的病人不太多，但设立在华山医院的运动医学科每月却要接诊1000人。最近一两年来，随着房的火爆，华山医院运动医学科的主任、复旦大学运动医学中心主任陈世益也告别了冷板凳，突然热门起来。曾经担任国际汽联F1大赛中国医疗主管的陈世益想不到，在上海这块时尚热土上，瑜珈造成的伤害甚至高过了F1。

其实，在SinoUnitedHealth的执行总裁孙宇政看来，瑜珈造成的运动伤害还不仅仅只是这些数字。因为，还有很多热衷瑜珈却终不得法的年轻人根本不知道自己受了伤。

宋迪迪是在做犁式（平躺后双腿伸直绷紧，脚尖绷直，指向与头部相反的方向，然后努力使脚趾触及头部前方所能及的地面）时过于勉强自己而伤了背部。在Chris的病人中，更多的是伤到韧带和膝盖。孙宇政说，在美国因此而受伤的人也很多。也正是此类伤害的有增无减，美国从事运动医学的医生逐年剧增。

孙宇政说，有瑜珈班看中了上海商城SinoU－nitedHealth的治疗地点，他们希望在这里授课。孙宇政觉得，瑜珈班在附近设立，就意味着韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛、跟腱撕裂、腰椎盘突出这些常见的“瑜珈病”找到了救星。

宋迪迪正在考虑要不要报名参加SinoUnitedHealth这里的瑜珈班时，Chris给出的建议却是，她已经不适合从事任何项目的体育锻炼了。“运动对你并不是好事！”Chris用优美的英文打断了宋迪迪对于瑜珈所有的幻想。瑜珈引起的韧带/跟腱拉伤、软骨损伤会带来1至8周的疼痛期；而神经痛、背部拉伤和脊椎损伤的患者恢复期至少也要4个月。还有一些像宋迪迪一样本身关节组织有问题根本不适合练习瑜珈的人，他们一旦因为运动而造成严重的伤害就几乎可以致命。

澳大利亚新南维尔士伤害危险研究中心列出的一份调查显示，死亡几率最大的运动是钓鱼，因为钓鱼者容易被海浪卷走，其次就是瑜珈。调查更显示，练习瑜珈的人有四分之一都曾经受伤。

尽管瑜珈并不温柔，甚至很危险，上海瑜珈课学费昂贵，著名瑜珈班的学员仍旧趋之若鹜。据淮海路上某健身中心的客服主管介绍，第二季度三个时段的瑜珈班超过了300人，已经人满为患。而陈世益的工作量也恰恰是每个月看300位病人，这些人几乎全部是从健身房里走出来的。