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周末气温回升专家提醒着装过渡要自然《新闻》

发布时间:2020-11-16 01:27:36 阅读: 来源:过滤棉厂家

周末气温回升 专家提醒着装过渡要自然

本周,我市天气一直晴好,但气温却持续偏低,风力较大,市民出门仍然感觉寒意十足。市气象专家预测,周末,气温略有回升,最高气温会升至-3℃。

市气象专家介绍说,今日,市区多云转晴,最高气温-5℃,最低气温-16℃,西北风4-5级;周末,最高气温会升至-3℃,夜间最低气温-13℃至-11℃。

据了解,3月5日为二十四节气中的惊蛰,此时节,气温和地温逐渐升高,土壤开始解冻,我国大部分地区都已进入春耕季节。惊蛰时节,春光明媚,气温回暖,人们很容易感到困倦、疲乏,民间称之为“春困”。营养专家提醒,远离“春困”,需要保证充足的睡眠,作息要有规律,并要加强锻炼,注意防止“肝火”上升。饮食上要少食动物脂肪类食物,多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可多食鸭血、菠菜、水萝卜、木耳、芹菜、油菜等。注意保持心态平和,重视精神调养;戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活方式。

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