七招丰胸术保护乳房健康
七招丰胸术,保护乳房健康
七招丰胸术,保护乳房健康
乳房是男性在性爱中最喜爱挑逗的地方,也是女性乳房承托着哺育下一代的功能使命,而且还为女性提供源源不断的女性魅力。女性在人身不同时期都要对乳房进行不同的保健护理。下面就让小编来告诉你吧
拥有完美并且健康的乳房,是所有女性的梦想。但是乳房保健十分讲究,要求人们从生活细节中呵护乳房。想要知道如何让乳房永葆年轻吗?和大家一起分享关于乳房保健方法的七个秘方,让你成为健康魅力的女人。
适度的按摩
这里说的紧实尽管和丰胸有关,但是通过按摩可以使乳腺管畅通,避免乳房出现紧绷的感觉,使乳房更加丰满的同时,还能舒缓部分女性经期乳房肿胀不适的症状。
同时通过手触按摩,可及时发现乳房的不正常。
选择合适的胸罩
这世界上并没有神奇的胸罩,但是对个人来说,合适的胸罩远比那些所谓“神奇”的胸罩来得更加实用和健康。女性成年后,乳房一般变化不大,但是还是会因为饮食结构、身体状况,如经期、怀孕等而起变化。所以,进行乳房保健就要随时观察自己的乳房变化,随时更换适合的胸罩。
另外,值得提醒大家的是,一天佩戴胸罩的时间不能超过18个小时,尤其是超紧身的内衣,避免影响腋下淋巴结的排毒功能。最好,白领女性们每天下班立刻解开胸罩,放松乳房,并且对腋下淋巴结进行按摩。
保持良好的姿态
女人的姿态,是一种美,也是一种健康的保持。含胸不利于女性胸部发育成长,尤其是处于青春期的女生,往往因为害羞而养成含胸的不良习惯。因为含胸会压迫胸部组织的生长,占据了胸部的生存空间,容易导致乳房发育不良,出现下垂现象。因此,无时无刻,都要保持自己最佳的姿势,无论是坐姿,还是站姿。
适当的健胸运动
人需要运动,胸部也不例外。简单的几个扩胸运动就可以让女性的乳房保持坚挺和紧实,避免下垂。而且,适度地锻炼胸肌,有助于活血舒筋,避免诱发乳房疾病。其次,空闲的时候还可以通过简单的健胸运动,例如双手胸前合十,慢慢上举过头顶,保持姿势10秒钟,逐渐下落到胸前,反复5-10次。
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